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アボカドの見分け方、旬の時期、食べ頃、保存方法、歴史、産地、品種（種類）などを紹介しているページです。 アボカドの栄養と効能 おもな栄養成分（可食部100g中） カリウム（7mg）、ビタミンE（34mg）、ビタミンB6（032mg現在、日本に出回っている品種の大部分は、グアテマラ系の「ハス種」という早熟性の品種です。 見分け方と食べごろ 形がふっくらとしていて、果皮の色にむらがなく、表面に張りのあるものを選びましょう。 アボカドは樹上では完熟しないフルーツです。 種を用意しよう View this post on Instagram shishiyoさん (@shishiyo44)がシェアした投稿 19年 1月月27日午後5時44分PST 自分で種から育成するなら、まずはその種を手に入れないとですね。 種は市販の食べ終わったアボカドの種を使います。 現在日本では、アボカドの種というのは手に入りにくいので、ほとんどの人がこのスーパーで売られている食用のアボカドの種か アボガドを食べたアボガドの種から育ててみた ゆるぷ アボカド 品種 見分け方